こんな方におすすめの記事
- 毎日イライラする
- なんとなく元気が出ない
- サジーでイライラを解消したい
「サジージュースを飲むとイライラが解消できる」
そんな投稿をSNS等で見た人も多いのではないでしょうか✨
実は本当にイライラを解消できるんです！
なぜならサジージュースにはイライラを無くす栄養成分がたくさん入っているからです☺️
この記事ではサジージュースに入っている成分やサジーの選び方についてまとめました✨
この記事を読めばサジーでイライラを解消できます！
サジーでイライラが解消する理由
サジーにストレスを軽減する効果がある言われる理由は、サジーに含まれる栄養素にあります✨
ストレスが軽減する栄養素
- ビタミンC
- 抗酸化物質
- アミノ酸
イライラ解消栄養素①ビタミンC
サジーに含まれる成分の一つであるビタミンCはストレスホルモンの分泌を抑制し、精神的な安定を促すと考えられています。
またビタミンCが不足すると疲労感が強くなり、毛細血管がもろくなって歯茎や皮下から出血しやすくなります。（参考：山梨県厚生連）
ストレス・イライラの緩和にビタミンCを積極的に摂りましょう☺️
イライラ解消栄養素②抗酸化物質
サジーにはポリフェノールやカロテノイドなどの抗酸化物質が豊富に含まれていて、これはストレスによる細胞のダメージを防ぐ働きがあるとされています。
ちなみにサジーは品種によって抗酸化力が違います。
一番栄養価が高いとされているのがビコアサジーです✨
以下の表をご覧ください☺️
| サジーの種類 | 抗酸化力（orac値） |
| モンゴルサジー | 1453 |
| チュイスクサジー | 1101 |
| ビコアサジー | 7362 |
ビコアサジーの抗酸化力を表すorac値（高いほど抗酸化力が強い）は他のサジーの実の約6倍！
イライラ解消栄養素③アミノ酸
サジーに含まれるアミノ酸の一種であるトリプトファン。
これは幸福ホルモン「セロトニン」という神経伝達物質の合成に必要な成分です😊
セロトニンは気分を安定させる効果があります。
イライラや不安感がある場合にはサジーを摂取することで精神的な安定を促し、ストレス軽減に期待が持てます✨
ただし個人差がありますので、効果については人によって異なる場合があります。
サジーでイライラ解消しなかった人の口コミ
サジーを飲んでもイライラする！という人の口コミから紹介します。
サジー飲み始めたら、なんとなく体温高くなった気がする。
イライラはするけど。
— MC吉川直美@フリーアナウンサー×ブライダルマネージャー/徳島結婚式場ブライダルフォート (@naominyy) October 4, 2022
サジー飲んでますけど、イライラには効かないです〜😂
寝起きのスッキリ感が全然違うし、立ちくらみもないんで効果はあるのかな？とは思っています😅この中だと命の母が効きそうですよねww
— よっぴー (@Y0ppy_0v0) March 9, 2022
ちなみに効果を感じるには最低5日間は飲むと良いとされています。
なぜなら人の細胞の生まれ変わりは胃腸などで5日間周期、爪や肌で約1ヶ月周期と言われているからです✨
サジーでイライラ解消した人の口コミ
次に実際にサジーでイライラが解消した！という人の口コミをお伝えします☺️
業務スーパーサジーで効果あった
業務スーパーのサジーでも私は効果があると思う🤔
風呂上がりに自律神経が乱れてイライラしちゃってたけど最近イライラしてないような…🤔— ゆきまる☺︎1y (@yukimalmal) February 10, 2023
実は業務スーパーにもサジージュースの取り扱いがあります✨
詳しくはこちらで解説しています！
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業務スーパーサジーの効果・口コミ・違い・値段まとめ【完全ガイド】
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イライラがなくなってびっくり
噂のサジーを飲み始めて1週間。
娘達へのイライラ感情が劇的に減った気がしてびっくりしてる。やっぱり私の中の何かしらの成分が足りてなかったのよね。
そして、夫へのイライラはというと、全然減らなくてそれにもびっくりしてる。
何にイライラしてるかっていうより
夫への愛情がなくなってる感じ…— ぽみん☺︎@MD🎀🎀1y (@sd0521baby) July 17, 2022
サジーないからかまじでイライラするしみんなも心なしかイライラしてるw
はよサジー追加届かないかなー😇
まぁサジー届いたからってけんが使える夫になる訳じゃないけどイライラしないだけマシ— ayamiiiii (@aya95kn) October 29, 2022
サジーできちんと必要な栄養を摂りイライラ解消を感じている口コミがたくさんありました☺️
まとめ
サジーでイライラが解消する理由はその栄養素にありました✨
ビタミンC、抗酸化物質、アミノ酸の3つの成分がストレスの緩和に期待できます☺️
他にも200種類の栄養素が入ってるサジージュース🍊
サジーを習慣にして心も体も健やかな毎日を過ごしましょう✨
サジージュースの選び方【完全ガイド】
サジーの実は6種類12亜種あり、品種によって栄養価が違います。
またサジージュースを販売しているブランドもたくさんあります！
以下の記事ではサジーを長年愛飲し10種類以上飲み比べた私が、
- 品種
- 安全性
- 飲みやすさ
- 値段
の4つのポイントから有名サジー3種類を徹底検証しました☺️
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サジーを試してみようと思っている方は必ずお読みください❗️
知らないと損！
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サジージュースの損しない選び方【完全ガイド】有名3種比較まとめ
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