サジーは妊娠中危険？飲んでも大丈夫？メリットデメリットまとめ

サジーは妊娠中飲んだら危険ですか？

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大丈夫です！

サジーが妊娠中は危険という噂を聞いたことがありますか？

そんな噂には理由があるんです。

実はサジージュースはその栄養の豊富さから、栄養の過剰摂取を心配する人が多いからなんです。

でも実際はサジージュースを飲んで鉄分や栄養を補給して、元気な赤ちゃんを生んだ人がたくさんいます☺️

この記事ではサジーが妊娠中は危険と言われている理由、サジーを飲むメリットや飲んで赤ちゃんを生んだ人の口コミをまとめました！

この記事を読めば妊娠中のサジーについてわかります✨

サジーが妊娠中飲んでも大丈夫？危険と言われる理由

サジーが妊娠中危険と言われる理由はサジーの栄養が豊富だからです🍊

SNSや口コミでこんな声が上がっています↓

このような噂が出る理由はサジーに含まれる栄養素の中でも鉄分・ビタミンAが多く含まれていることが考えられます。

実際に妊娠中の鉄分とビタミンAの過剰摂取は、下記のような症状が出る可能性があります。

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栄養が豊富だからこそ飲むことに不安を感じる妊婦さんが多いようです

妊娠中に飲むサジーの危険な量

サジージュースは1日30〜60mlが摂取目安です。

この目安を守れば栄養の過剰摂取にはなりません。

サジーを飲むことで得られる栄養の摂取量と栄養素の推奨量・上限量を表にまとめました。

過剰摂取の上限量に一番近い鉄分でも20倍の量を飲まなければ大丈夫です。

20倍と言うことはサジージュース600ml！

1日30mlが推奨で、そんなに飲むものではないので全く問題ないですね☺️

サジーを妊娠中飲んでも大丈夫な理由

サジーは食品なので妊娠中もOKです🍊

サジーはユーラシア大陸原産のグミ科の植物で、海外では奇跡のフルーツと言われています。

サジージュースは言ってみればフルーツの濃縮ジュースなので、妊娠中飲んで大丈夫です✨

また市販されている有名なサジージュースはほとんどが100%自然原料で保存料・香料・着色料など使っていないものが多く妊娠中も安心です☺️

「副作用が心配」と言う人もいますが、食品なので副作用の心配もありません。

詳しくはこちらでもまとめています。

妊娠中にサジーを飲む3つのメリット＆デメリット

次に妊娠中にサジーを飲むメリットとデメリットをまとめました😊

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口コミと合わせてご紹介します

妊娠中にサジーを飲むデメリット

デメリットは1つ！味の好みが分かれることです

便秘に効いたけどまずいというマタニティさんの口コミがあったのでご紹介します↓

妊娠してから貧血と便秘が凄くてサジー疑心暗鬼ながらお試しで購入してみたら毎日便秘薬飲まないと出なかったのが今便秘薬飲んでなくてもちゃんと毎日出るようになった！ただし私的には、味はすっごくまずいいつも息止めなきゃ飲めません笑

— まるこ (@mami4182) April 30, 2021

反対に「美味しい！」という口コミもあります☺️

2回目妊娠した時に飲んでたサジーを再開した漢方をまた飲み始めるか迷ったけどあんまり薬増やしたくてね。甲状腺の薬と葉酸サプリ飲むのも忘れるからサジー効果あったかはイマイチ分かんないけど美味しいので私は好きです♡

— MI (@AKIKO2910) July 16, 2022

サジーは「酸味と苦味が強くて甘くないオレンジジュース」と言った感じです。

味は本当に賛否両論あるので実際に飲んでみないとわからないかもしれません

私自身は酸味に強く、サジーは美味しいと感じて毎回原液で飲んでいます

原液がきつい人には水で割ったり、オレンジジュースやヤクルトで割る飲み方もあります✨

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初めてサジーを飲む妊婦さんは冷蔵庫で冷やしてから飲むと酸味が減るので良いですよ

妊娠中にサジーを飲む3つのメリット

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順番に解説していきます✨

妊娠中の鉄分＆栄養補給

妊娠中は赤ちゃんが母体の鉄分を必要とするため鉄分が不足し貧血になりやすくなります。

なんと必要な鉄分の量は妊娠前の約2倍❗️

鉄分や栄養が不足してしまうと赤ちゃんの発育不良、未熟児や早産になりやすくなります。（参考：明治ホームページ）

そこでおすすめしたいのが鉄分と栄養素を豊富に含む「サジー」

200種類以上の栄養素が含まれていて、鉄分の量はプルーンジュースの約22倍！

サジーは血球成分を構成するタンパク質をつくるためのアミノ酸や、鉄分の吸収をサポートするビタミンCも多く含まれています

実際に妊娠中にサジーを飲んで鉄分不足を解消したマタニティさんの口コミをご紹介します↓

妊娠中から貧血で冷え性だったから、鉄分ビタミン量が凄い最強の果実サジーが身体に良いっていうのでサジージュースを飲んでるんだけど、確かに効果出てる気がする(^o^)。 美容にもいいし母乳の出もよくなるからママさんにもオススメかも。 pic.twitter.com/SmTgrQOeKj

— チェコ (@chekofondue) January 14, 2017

よくインスタで見かけるサジー。
私アレで劇的に変わった！とか、なんか調子良いかも！って事はまっっったくないけど、今回妊娠しても貧血一度も指摘されてないんだよね。
いつもは非妊娠時でも「貧血気味だね」って言われるのに。
体感として変化なくても数値が改善されてるから今後も続ける予定

— りいさ☺︎3y＋7m (@rrtan_tanrr) February 10, 2022

運動後にも良くなってたけど妊娠後期になって、貧血が酷くなり鉄剤を処方された。

食事で何とかしようと鉄中心に摂ってたけど足りずにフラフラしてた。

アーユルヴェーダや化粧品にも使われてるサジーの事を思い出して、試して見たら血液数値回復した！

柑橘ジュースで割るのオススメ。 pic.twitter.com/YXMPjGgAAm

— たまゆら (@miki_needlework) August 18, 2017

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飲んでいる妊婦さんは効果を感じています✨

妊娠中は免疫の低下やホルモンバランスの乱れによって、疲れがとれにくくなったり疲労感を感じやすくなります。

身体がだるくて重い原因は貧血や栄養不足の可能性もあります

サジーにはこれだけの栄養素が含まれています↓

• 鉄分：プルーンジュース100%の約22.7倍
• ビタミンC：レモンジュース100％の約10.1倍
• ビタミンE：くるみの約3.1倍
• アミノ酸：一般米酢の約4.6倍
• βカロチン：ニガウリの約4.3倍
• リンゴ酸：りんごジュース100%の約7.1倍
• キナ酸：クランベリーの約2.3倍

さらにビタミンにはつわりの緩和を期待できる効果もあります✨

日本産婦人科ガイドラインの2017年版につわりの緩和のためにビタミンを投与する治療法が記されています

次に「つわりが楽になった✨」と言う妊婦さんの口コミをご紹介します↓

3ヶ月目入ったけど、つわりが無くなりめっちゃ体楽！サジーと黒豆茶のおかげかなჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )

— 子豚の飼い主 (@big_baby2018) May 20, 2022

サジー朝からちゃんと飲むと悪阻いつもより楽な気がする。昨日は昼前から気持ち悪かったけど今日は大丈夫な気がする！

— (@n61753) July 6, 2022

週数が進んだせいもあるけど、サジー飲んだ日はつわりが軽くなるし、貧血がマシになった気がする…！病は気から…的なやつかもしれないけど、それで楽になるなら良い

— すいか☺︎1y8m+3m (@suikababy03) February 11, 2022

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疲労感があったり、つわりが辛い妊婦さんはぜひお試しください！

便秘予防

サジーに多く含まれるビタミンCには腸内環境の改善に役立つ効果があります✨

実は妊娠中はホルモンの影響で腸の動きが弱まって便を押し出すことができなります

さらに子宮が大きくなるにつれて裏側にある腸が圧迫され便が腸を通りにくくなります

そんな悪くなった腸の状態をサジーが改善してくれるんです

またサジーの果実はpH3～3.2と酸性度が強いです。

サジージュースを摂取することで胃の内部を本来あるべき酸性度に保ち消化吸収しやすくなります。

老廃物の排出が促されて便通がよくなる効果を得られます

では実際に妊娠中にサジーを飲んで便秘が改善されたマタニティさんの口コミを見てみましょう！

妊娠初期からこれまでの人生で無いくらい便秘してたので急遽コントレックスとサジーを導入したら1日2回くらいドップリ出て爽快なので便秘でお悩みの妊婦さん、是非♬カルシウム他ミネラルと、鉄分も取れるので尚良し

— 母になったおたふく1y3m←39w (@i_otafukumitai) February 9, 2021

サジー凄いわー。
妊娠して初めての便秘。
サジーのおかけでスッキリ(>_<)つらかったー

— はらちゃん (@tarako45253) September 4, 2015

便秘がひどいのと妊娠生活なるべく元気に過ごしたくて話題のサジー頼んでみたらどハマり！！週数が経って体調安定してきたのもあるやろけどこれは手放せない！便秘と貧血のしんどさがだいぶと軽くなった仕事も育児も家事も体力勝負！元気に頑張るぞー

— おもち (@sq8vJhEDZwcqlIn) February 14, 2021

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便秘でイキみすぎるのはお腹の赤ちゃんにも悪影響！サジーを飲んで便秘は体の内側から改善させましょう

サジーは妊娠中飲んでも大丈夫？まとめ

サジーは妊娠中に飲んでも危険ということはありません。

1日の推奨の20倍を飲まなければ大丈夫です。

またサジーを妊娠中に飲むメリットは3つもあります！

1. 鉄分＆栄養補給
2. つわりや疲労感の回復
3. 便秘などマイナートラブルの改善

5人子どもがいる私は鉄分不足とつわり・便秘が本当に辛かったです

サジーにはこれらを改善する栄養成分がたくさん！

悩んでいる妊婦さんはぜひお試しください☺️

妊娠中にサジーを飲むデメリットは味の賛否が分かれるところ

酸味・苦味が苦手な妊婦さんにはきついかもしれません。

飲むか迷っている方は、どのブランドにもお試し価格があるのでそちらで試してみると良いですよ！

サジージュースの選び方【完全ガイド】

サジーの実は6種類12亜種あり、品種によって栄養価が違います。

またサジージュースを販売しているブランドもたくさんあります！

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毎日体に入れるものだから安心安全＆飲みやすいものが良いですよね！

以下の記事ではサジーを長年愛飲し10種類以上飲み比べた私が、

• 品種
• 安全性
• 飲みやすさ
• 値段

の4つのポイントから有名サジー3種類を徹底検証しました☺️

当サイト限定ですが500円で1ヶ月分お試しがもらえるブランドも紹介しています。

サジーを試してみようと思っている方は必ずお読みください❗️