サジーの効果でダイエットして痩せるやり方！理想の体が欲しい人必見

サジーにダイエット効果があるって本当ですか？

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サジーとダイエットの関係についてお伝えします

結論から言うと「サジーを飲む＝痩せる」と言うことはありません💦

しかしサジージュースで理想の体を作ることはできるんです☺️

この記事ではサジーを飲んでいる人の口コミやダイエット効果があると噂される理由をまとめました！

この記事を読めばサジーとダイエットの関係がわかります😆

サジーそのものにダイエット効果はない

サジーはグミ科の植物で各部位に約300種類の豊富な栄養素を含んでいる食品です🍊

サジーの果実を絞ったサジージュースには200種類の栄養が含まれています☺️

サジーは薬ではなく食品なので「飲む＝痩せる」というダイエットの直接的な効果はありません。

ですがサジーをダイエットサポートやダイエット中の栄養補給、美容目的で飲んでいる人はたくさんいます。

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ではなぜダイエットに効果があると言われているのかを検証します

サジーはダイエットのサポートに良い

サジージュースを飲んで栄養をきちんと摂ることで理想の体を作ることができます✨

実は健康的に痩せるには無理な食事制限はNGなんです。

なぜなら食事制限で栄養が不足すると脂肪を溜め込みやすくなるなど、太りやすい体質になってしまうからです。

ダイエット中も栄養をきちんと摂ることで魅力的な体を作ることができます☺️（参考：森永ホームページ）

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では次にダイエットのサポートをしてくれる栄養素を紹介します

サジーで得られるダイエットサポートの栄養素

サジーは植物界でNo.1の栄養価のあるグミ科の果物です🍊

サジージュースには200種類以上の栄養素が含まれています☺️

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1日たった一口飲むだけでこれだけ栄養を補給できます

栄養素は一つだけたくさん摂取しても意味がなく、それぞれの栄養素の働きが複雑に関わることで体の状態が健康に保たれます。

※参考：国立循環器病研究センターHP（栄養に関する基礎知識）

こんなに栄養があるのに1日分たったの20キロカロリー☺️

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低カロリーでバランスの良い栄養で理想の体を作ることができます

ダイエット中に補給した方が良い栄養素

全ての栄養がバランスよく必要ですが特に補給した方が良い栄養素をお伝えします。

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それぞれの栄養素を解説していきます

サジーのダイエットサポート効果①鉄分

鉄不足もダイエットに大きく影響します。
鉄は全身へ酸素を運ぶ役割があるのでそれがなくなると基礎代謝が低くなり痩せにくい体をつくってしまいます。
参考：アスフィット

ボディメイクに鉄分は大切です✨

サジージュースにはなんとプルーンジュース100%の約20.7倍の鉄分が含まれています🍊

鉄分は他の栄養素もバランスよく摂ることで吸収が良くなります。

※参考：国立循環器病研究センターHP（栄養に関する基礎知識）

サジーのダイエットサポート効果②ビタミンC

ビタミンCには細胞の状態を正常に保ち老化の進行を遅くする「抗酸化作用」があります☺️

新陳代謝を促してエネルギーの消費を促し、腸内環境を整えることにも役立ちます✨（参考：グリコHP）

サジージュースにはレモンジュース100％の約9.8倍のビタミンCが含まれています😊

サジーのダイエットサポート効果③アミノ酸

アミノ酸には3つのダイエット効果があります。
①エネルギーを消費しやすいカラダを作る
②運動効率をUPしてくれる
③リバウンドしにくいカラダになる
参考：オープンラボ

サジーに含まれる豊富なアミノ酸はなんと一般米酢の約5倍！

手軽にアミノ酸を摂取して自分史上一番の体を作りましょう✨

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次にダイエットサポート目的でサジーを飲んでいる人の口コミをご紹介します

サジーをダイエットサポート目的で飲んでいる人の口コミ

おはよ！
ご飯が映えなさすぎて載せるの毎回恥ずかしいけど毎朝こんなんです😇
漢方とサジーはダイエットのお守り💗
今日はオフ日〜✨楽しもう！ pic.twitter.com/3webeP7ePJ

— ユキ@誰でもできるゆるダイエット (@yuki_39body) November 7, 2021

サジー、癖になるね？
最初、え、匂い…！！って感じだったけど、
なんか、今日も体が欲していて、朝晩飲んだわ…恐るべし。

#サジー #ダイエット #美容垢さんと繋がりたい

— ろんりーぬ (@ronri_nu) February 22, 2022

サジーが届いた。今日から始めます。
美容というより、健康になるために！#美容 #ダイエット #サジー

— ろんりーぬ (@ronri_nu) February 21, 2022

美容や健康のためにサジージュースを飲んでいる人はたくさんいます☺️

5人子どもがいる私もその一人です✨

私の場合はダイエットよりも毎日の元気をもらうために飲んでいます😊

ダイエット効果がサジーにある？まとめ

サジージュースには200種類の栄養素が入っています🍊

その中でも鉄分、ビタミンC、アミノ酸が理想の体を作ってくれることがわかりました☺️

もう一度言いますがサジーを飲んで体の内側から整えることで、健康美にあふれる体が作れます！

毎日の健康と美容のためサジージュースを習慣づけましょう😊

サジージュースの選び方【完全ガイド】

サジーの実は6種類12亜種あり、品種によって栄養価が違います。

またサジージュースを販売しているブランドもたくさんあります！

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毎日体に入れるものだから安心安全＆飲みやすいものが良いですよね！

以下の記事ではサジーを長年愛飲し10種類以上飲み比べた私が、

• 品種
• 安全性
• 飲みやすさ
• 値段

の4つのポイントから有名サジー3種類を徹底検証しました☺️

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サジーを試してみようと思っている方は必ずお読みください❗️