サジーのダイエット効果

サジーの効果と口コミ

【ダイエット効果】サジーを飲むと痩せる？衝撃の口コミと真実まとめ

サジーにダイエット効果があるって本当ですか？

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サジーとダイエットの関係についてお伝えします

こんな方におすすめの記事

  • サジーでダイエットができるのか気になる
  • 実際にサジーで痩せた人の口コミはある？
  • なぜサジーは痩せると言われてるの？

結論から言うと「サジーを飲む＝痩せる」と言うことはありません💦

しかしサジージュースで痩せる体質を作ることはできるんです☺️

この記事ではサジーで痩せた人の口コミやダイエット効果があると言われる理由をまとめました！

この記事を読めばサジーとダイエットの関係がわかります😆

目次
  1. サジーそのものにダイエット効果はない
  2. サジーを飲むと痩せやすい体になる
  3. サジーで得られるダイエットに効果のある栄養素
  4. サジーをダイエット目的で飲んでいる人の口コミ
  5. サジーがダイエットに効果があったという口コミ
  6. ダイエット効果がサジーにある？まとめ

サジーそのものにダイエット効果はない

サジーはグミ科の植物で各部位に約300種類の豊富な栄養素を含んでいる食品です🍊

サジーの果実を絞ったサジージュースには200種類の栄養が含まれています☺️

サジーは薬ではなく食品なので「飲む＝痩せる」というダイエットの直接的な効果はありません。

ですがサジーをダイエットや美容目的で飲んでいる人やサジーを飲んで痩せる効果を感じている人は多数います。

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ではなぜダイエットに効果があると言われているのかを検証します

 

サジーを飲むと痩せやすい体になる

サジージュースを飲んで栄養をきちんと摂ることで痩せやすい体を作ることができます✨

実は健康的に痩せるには無理な食事制限はNGなんです。

なぜなら食事制限で栄養が不足すると脂肪を溜め込みやすくなるなど、太りやすい体質になってしまうからです。

ダイエット中も栄養をきちんと摂ることで痩せやすい体を作ることができます☺️（参考：森永ホームページ）

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ではどんな栄養素を摂ると痩せやすい体になるのでしょうか

 

サジーで得られるダイエットに効果のある栄養素

ダイエットに良い栄養素

  • 鉄分
  • ビタミンC
  • アミノ酸
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それぞれの栄養素を解説していきます

 

サジーのダイエット効果栄養素①鉄分

鉄不足もダイエットに大きく影響します。
鉄は全身へ酸素を運ぶ役割があるのでそれがなくなると基礎代謝が低くなり、痩せにくい体をつくってしまいます。
参考：アスフィット

太りにくい体にするためにも鉄分は大切です✨

サジージュースにはなんとプルーンジュース100%の約20.7倍の鉄分が含まれています🍊

鉄分は他の栄養素もバランスよく摂ることで吸収が良くなります。

※参考：国立循環器病研究センターHP（栄養に関する基礎知識）

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サジーのダイエット効果栄養素②ビタミンC

ビタミンCには細胞の状態を正常に保ち、老化の進行を遅くする「抗酸化作用」があります☺️

新陳代謝を促してエネルギーの消費を促し、腸内環境を整えることにも役立ちます✨（参考：グリコHP）

サジージュースにはレモンジュース100％の約9.8倍のビタミンCが含まれています😊

 

サジーのダイエット効果栄養素③アミノ酸

アミノ酸には3つのダイエット効果があります。
①エネルギーを消費しやすいカラダを作る
②運動効率をUPしてくれる
③リバウンドしにくいカラダになる
参考：オープンラボ

サジーにはダイエット効果が期待できるアルギニン、プロリン、リジン、アラニンなど豊富なアミノ酸が含まれています☺️

その量はなんと一般米酢の約5倍！

手軽にアミノ酸を摂取してダイエット体質を作りましょう✨

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では次にダイエット目的でサジーを飲んでいる人の口コミをご紹介します

 

サジーをダイエット目的で飲んでいる人の口コミ

美容や健康のためにサジージュースを飲んでいる人はたくさんいます☺️

5人子どもがいる私もその一人です✨

私の場合はダイエットよりも毎日の元気をもらうために飲んでいます😊

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実際にダイエットに効果があった！と言う口コミもご紹介します

 

サジーがダイエットに効果があったという口コミ

実際に痩せたり、便通が良くなっている人がいました！

繰り返しになりますが栄養をバランスよく摂ることで体が健康になり痩せやすい体質を作ることができます☺️

ダイエットだけでなく生理やPMS、疲れや肌荒れにも良いと言う口コミはこちらでまとめています↓

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ダイエット効果がサジーにある？まとめ

・サジーを飲めば痩せるわけではない

・サジーを飲むことで痩せやすい体質を作れる

・サジーにダイエット効果を感じている人は多数

サジージュースには200種類の栄養素が入っています🍊

その中でも鉄分、ビタミンC、アミノ酸が痩せやすい体を作ってくれることがわかりました☺️

もう一度言いますが、サジーを飲んで体の内側から整えることで、ダイエットにも効果が現れます！

毎日の健康と美容のためサジージュースを習慣づけましょう😊

 

サジージュースの選び方【完全ガイド】

サジー比較

サジーの実は6種類12亜種あり、品種によって栄養価が違います。

またサジージュースを販売しているブランドもたくさんあります！

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毎日体に入れるものだから安心安全＆飲みやすいものが良いですよね！

 

以下の記事ではサジーを長年愛飲し10種類以上飲み比べた私が、

  • 品種
  • 安全性
  • 飲みやすさ
  • 値段

の4つのポイントから有名サジー3種類を徹底検証しました☺️

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